Deze column is geschreven door Tessa Blom
De aanwezigen van het SportcaféXL konden de presentatie van sportpsycholoog Tim Koning over groeimindset bijwonen. De psychologe Carol Dweck introduceerde met haar onderzoek naar ‘mindsets’ ofwel geesteshoudingen (de wijze waarop de leerling denkt over zichzelf) baanbrekend werk om zicht te krijgen op de bronnen van motivatie om te leren. Dweck onderscheidt een ‘fixed mindset’ en een ‘growth mindset’. Het wordt veel in het onderwijs gebruikt en de laatste jaren ook veel in de sport.
Een statische (of fixed) mindset is de overtuiging dat eigenschappen zoals intelligentie en talent vastliggen en niet te veranderen zijn. Een groei mindset is de overtuiging dat je je fundamentele capaciteiten, zoals intelligentie en talenten, kunt ontwikkelen door toewijding en hard werken.
Groeimindset is niet een trucje dat je een speler even overtuigd dat hij iets wel kan. Het wordt vaak meer omschreven als een grondhouding die juist ook in training en gesprekken gebruikt wordt en waarbij het belangrijk is dat jij als trainer/coach de spelers helpt zelf te geloven in de mogelijkheid om iets te kunnen leren.
Iemand met een statische mindset denkt bijvoorbeeld dat hij iets niet kan of hij geeft op omdat het toch niet lukt. Iemand met een groeimindset denkt dat hij het kan leren. Dit maakt dat hij open staat voor feedback en kan volhouden als het even niet lukt. En omdat dat in praktijk soms ingewikkelder is dan het hier klinkt, zijn wij er als trainers/coaches om de spelers daar bij te helpen. Ook denken dat je de beste bent of dat iets goed genoeg is, is een voorbeeld van een statische mindset want er is geen trigger om beter te worden. Of een mooi voorbeeld is denken dat je nooit zo goed wordt als iemand anders. Iemand met een groeimindset vraagt zich af hoe de ander dat doet en wat hij doen om dat ook te leren. Dus het is steeds weer kijken hoe je kan leren, wat je beter kan doen, het soms op een andere manier proberen en ook de kleine stapjes zien.
Kortom, wat kan jij als trainer morgen doen:
- Kijk niet alleen naar het resultaat maar juist ook naar de ontwikkeling
- Kijk naar de hoe wel: hoe kan je iets leren, wat kan je anders doen?
- Help spelers leren omgaan met fouten. Die horen erbij om van te leren. Ze zijn niet het eindstation maar bij de volgende training ga je er samen weer mee aan de slag
- Wees je ook hier weer bewust van je voorbeeldfunctie.
- Zorg in je team dat de onderlinge communicatie ook opbouwend is.
- Als je er meer over wil lezen: Tim Koning schreef samen met hoofd Topsportbegeleiding Bart Heuving het boek ‘Groeimindset’. En ook groeimindset- coach Femke Lobach schreef er een boek over: Groeimindset in sport: een praktisch boek voor trainers en coaches.